<?php
    print "ファイル削除の実行をします。";
    unlink("./パス/sample-file.txt");
    rmdir("./パス/sample-dir");
    print "ファイル削除の実行をしました。";
?>

って感じです。

まず、
１．旧サーバーからそのままWORDPRESSのファイルをFTPで自分のPCにダウンロードします。

次に、
２．新サーバーに、ダウンロードしたファイルをそのままFTPでアップロードする。

次に、
３．旧サーバーからデータベースを取り出します。
旧サーバーのphpMyAdminにログインし、エクスポートするデータベースを選択します。
データベースを選択し、「エクスポート」タブをクリックします。

• 「DB のダンプ(スキーマ)表示」内のエクスポート欄には、テーブルの一覧が表示されているので、それを全選択であることを確認します。
• 「ファイルに保存する」にチェックします。
• 最後に「実行する」をクリックする。

すると、自分のPC内に※※※.sqlというファイルがダウンロードされます。

次に、
４．このダウンロードしたSQLファイルを新サーバーのデーターベースにインポートします。
新サーバーのphpMyAdminにログインし、インポートするデータベースを選択します。

• インポートするファイルを選択します。
• ファイルの文字セットはUTF8にします。
• 最後に「実行する」をクリックする。

これで旧サーバーのデータがそのままインポートされます。
URLなどが変わっていなければ、これで、移行は完了です。

ブラウザ上で、WORDPRESSがインストールされているURLにアクセスすると、新サーバーで、今までのWORDPRESSがそのまま表示されています。